Záleží na věku pro zvýšení růstu

Věk je jedním z nejdůležitějších faktorů (hned po genetice), který určuje vaši výšku. Možná je vám kolem 25 let a přáli byste si být vyšší. V jakém věku můžete vyrůst o 10 cm nebo více a kdy už nevyrostete?

Lidské tělo se řídí vlastními zákony. Endokrinní systém funguje různě v závislosti na věku.

Přirozený proces růstu

1. Během prvních několika let dítě roste nejvíce..

2. růst se zpomaluje a stabilizuje.

Druhou podobnou fází zrychleného růstu je pubertální období mezi 11. a 16. rokem života.

4. Poté se růst rychle zpomaluje, i když není zcela zastaven.

Epifyzární/růstové destičky jsou tvořeny chrupavkou, která se nachází na koncích rostoucích kostí. Tato chrupavka je nezbytná pro tvorbu nové kostní tkáně. Někteří lidé pokračují v růstu bez jakéhokoli úsilí (nevědomě). Možnost snadného růstu bude pokračovat ještě několik let, dokud nedojde ke splynutí kostních epifýz. Kostní epifýzy jsou stále tvořeny chrupavčitou tkání náchylnou ke stimulaci, která systematicky prodlužuje kostní dřík. Množství růstového hormonu je v tomto věku stále na dobré úrovni. Nízký šestnáctiletý chlapec má proto velkou šanci, že do konce celé etapy vyroste až o deset centimetrů, ale pro dosažení maximálního efektu se vyplatí naučit se základy, které jeho tělu usnadní tento úkol.

5. V poslední fázi se epifyzární chrupavka mění v kompaktní kost a přirozený růst kosti již není možný.

U mužů se růstové ploténky uzavírají maximálně do 25 let věku a u žen do 20 let věku. Obvykle k tomu dochází o několik let dříve. Po této době kostní dříky splynou s epifýzami, epifýzy kalcifikují a z 356 chrupavek a kostí dospívajícího člověka zůstane dospělému 206 kostí. Poté se růst zastaví a s věkem se snižuje množství nezbytného růstového hormonu v krvi.

Průměrná měsíční míra lidského růstu (USA)

zdroj: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human_height_growth_per_month,_United_States.png

Při znalosti tohoto scénáře stojí za to vyvodit některé závěry. Jakýkoli program na podporu růstu by se měl používat zejména v mladém věku, kdy je na něj endokrinní systém a celý organismus připraven.

Když 25letý “Jan” chce růst

1. Jistě vás trápí otázka, zda si dospělý člověk se srostlými kostními epifýzami může zvýšit výšku. Navzdory tomu, co křičí marketing, věk stále převažuje nad tím, nakolik můžete tento aspekt své tělesnosti ovlivnit. Nicméně odpověď naštěstí zní – ANO. Nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je fraktura neboli mikrofraktury dlouhé kosti. Základem je distrakční osteogeneze, což je operace, při níž se kost nařízne, nainstaluje se lešení a přístroj se pravidelně otáčí, čímž se kost prodlužuje. Během této doby kost splyne. Operace je však nákladná, vysoce invazivní a někdy riskantní. Ne každý si je vědom možných komplikací, jako jsou infekce, poškození nervů nebo cév atd. Částky ve výši deseti tisíc zlotých a více je pravděpodobně lepší utratit za něco jiného :).
2. To však není jediný způsob, jak přidat trochu výšky. Pokud se vrátíme k méně drastickým způsobům, pouhé zvýšení růstového hormonu v krvi kosti neprodlouží. Je to jen část úspěchu, protože je stále nutné alespoň mikrotrhání kostí . Mikrofraktury lze na rozdíl od Illizarova provádět i jinými technikami bez chirurgického zákroku a strašlivé bolesti. Tyto metody jsou však experimentální a nesou s sebou potenciální rizika.
3. Je také vhodné dbát správným držením těla a vhodnou suplementací na to, aby se páteř nezkracovala a konečně se co nejvíce protáhla.