Autor: Alan Rybczynski

V rámci programu "Jak vyrůst výš" sdílím poznatky o zvyšování růstu dětí a mladých lidí. Pomáhám lidem s nízkým vzrůstem se sebepřijetím, budováním sebedůvěry a znovunabytím motivace. Jsem milovníkem zdravého životního stylu, cestování a krásných žen.
8 dubna 2023

Cvičení pro vysoký růst

Pohyb je nezbytný pro vše živé. Dokonce i zakořeněný strom, který je zmítán větrem, se pohybuje. Lidé potřebují v rámci možností každodenní fyzickou aktivitu. Zejména mladí lidé s otevřenými kostními epifýzami by ji měli využívat k maximálnímu růstu, a to ze tří důvodů. Cvičení pro růst není jen protahování svalů a šlach. Objevte všechny výhody růstových cvičení.

5 dubna 2023

Posilovací vložky do bot – výhody a nevýhody

Posilovací vložky do bot jsou vynálezem pro nízké lidi, které během okamžiku přidají 1-3 a více centimetrů k iluzi výšky. Nakonec o tom, jak budeme vysocí, nerozhodují “špatné geny”, ale fantazie. Stačí, když si do boty vložíte další vrstvu. Při mnoha příležitostech se vyplatí používat ortopedické vložky, ale měli byste se bez nich obejít.

3 dubna 2023

Záleží na věku pro zvýšení růstu

Věk je jedním z nejdůležitějších faktorů (hned po genetice), který určuje vaši výšku. Možná je vám kolem 25 let a přáli byste si být vyšší. V jakém věku můžete vyrůst o 10 cm nebo více a kdy už nevyrostete?

1 dubna 2023

Jak vyrůst vyšší – 6 způsobů

Zajímá vás, co můžete udělat pro to, abyste byli vyšší? Pokud vám ke štěstí chybí pár centimetrů, napadá vás otázka: “Jak můžete přibrat?”. Ze všech způsobů, které svět zná, jsem shromáždil 10 nejúčinnějších.

1 března 2023

Proč píšu tento blog

Život sám mi vnukl myšlenku zabývat se nelehkým tématem výšky. Jako člověk, který není vysoký, vím, jak moc je taková webová stránka potřebná. Měli bychom se navzájem podporovat, vyměňovat si názory a stanoviska. Zejména muži jsou pod tlakem, aby rostli do výšky. Společnost na mnoha úrovních upřednostňuje vyšší lidi a ty malé staví do méně příjemných rámců.